Lavande
Lavande
Lavandula angustifolia
Famille
Lamiaceae
Note
Cœur
Partie utilisée
Fleurs et sommités fleuries
Extraction
distillation à la vapeur d'eau
Description de la plante

extrait par distillation à la vapeur d'eau des sommités fleuries de Lavandula angustifolia Mill. (lavande officinale, lavande vraie, fine lavender), arbuste vivace de la famille des Lamiaceae répandu sur les montagnes calcaires du Méditerranée occidentale entre les 600 et les 1.800 m de altitude — Provence française, Alpes ligures, Apennins septentrional, Espagne orientale. EST l'huile essentielle la plus étudiée, la plus polyvalente et la plus vendue au monde. Le profil phytochimique est dominé de linalol (25-45%) et acétate de linalyle (25-45%), avec terpinèn-4-ol, β-ocimène et acétate de lavandulyle — une composition équilibrée qui ne a équivalent pour versatilité thérapeutique. Le linalol a documentée action agoniste sur les récepteurs GABA-A (anxiolytique), le acétate de linalyle amplifie l'effet sédatif et le terpinèn-4-ol contribue à l'activité antibactérienne. La Pharmacopée européenne reconnaît la lavande comme traitement approuvé pour anxiété légère à modérée (préparation orale). En aromathérapie est utilisée comme sédative, anxiolytique, analgésique, antibactérienne, cicatrisant, antiseptique et comme parfum floral universel. Unico huile utilisable pur sur la peau pour piqûres et petites brûlures. notes de tête-cœur floral, fraîche et propre.

Origine

Bassin Méditerranée; les produtions plus pregiate proviennent de la France (Provence) et de la Bulgarie.

Partie utilisée

Fleurs et sommités fleuries

Méthode d'extraction

distillation à la vapeur d'eau

Utilisations principales
  • Aromathérapie: favorise le relaxation, réduit anxiété et stress, améliore la qualité du sommeil.
  • Peau: apaisant, cicatrisant, utile sur brûlures légers, piqûres d'insectes, acné et peau sèche.
  • Musculaire: soulage tensions musculaires et douleurs rhumatismaux si dilué dans huile végétale.
  • Environnement: désodorisant naturel et répulsif pour mites et insectes.
  • Cosmétique: ingrédient dans parfums, savons, crèmes et shampooing.
Recettes & mélanges
Diffuseur pour le sommeil

4 gouttes de Lavande + 2 gouttes de Vétiver + 2 gouttes de Ylang Ylang dans le diffuseur 30 minutes avant le coucher.

Huile pour massage relaxant

5 gouttes de Lavande + 3 gouttes de Bergamote + 2 gouttes de Santal dans 30 ml d'huile d'amande douce. Masser sur les épaules et dos.

Spray anti-stress de sac

10 gouttes de Lavande + 5 gouttes de Citron + 5 gouttes de Néroli dans 50 ml d'eau distillée avec 5 ml de alcool à 90°. Agiter avant utilisation.

Contre-indications
Généralement bien tolérée. Éviter l'prise orale sans surveillance médicale. Pendant la grossesse (1° trimestre) et l'allaitement utiliser avec prudence. De très rares cas d'allergie cutanée: effectuer toujours le cutané test avant utilisation topique. ne pas utiliser concentrations élevées sur enfants moins de les 3 ans.