Melisse — Nardea

Pflanzenbeschreibung

Gewonnen durch Wasserdampfdestillation aus frischen Blättern von Melissa officinalis L. (Melisse, Zitronenmelisse, lemon balm), einer mehrjährigen krautigen Pflanze aus der Familie der Lamiaceae, die in Europa, Westasien und Nordafrika an kühlen, feuchten Standorten wie Gärten, Hecken und Auwäldern verbreitet ist. Bereits Avicenna beschrieb Melisse im 11. Jahrhundert als Mittel gegen „Traurigkeit der Seele“ und Melancholie. Das phytochemische Profil wird von Citral (Geranial + Neral: 25–45 %), β-Caryophyllen (15–25 %) und Citronellal (10–20 %) dominiert, ergänzt durch Linalool und Geraniol. Citral besitzt dokumentierte antivirale Aktivität gegen HSV-1 und HSV-2 sowie antibakterielle und anxiolytische Eigenschaften. β-Caryophyllen trägt über CB2-Rezeptoren zu entzündungshemmenden Effekten bei. Melissenöl gehört wegen der sehr niedrigen Ausbeute zu den teuersten ätherischen Ölen und wird häufig mit Lemongras, Citronella oder synthetischem Citral verfälscht. In der Aromatherapie wird es als Herpes-Antiviral, angstlösendes und beruhigendes Öl, Antidepressivum, Verdauungstonikum und Spasmolytikum eingesetzt. Kopfnote: frisch, zitronig und süß.

Herkunft

Europa, Asien

Verwendeter Teil

Blätter und blühende Spitzen

Extraktionsmethode

Wasserdampfdestillation

Hauptanwendungen

Melisse wird bei zahlreichen nervös bedingten Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Magenkrämpfen, neuralgischen Schmerzen, Herzklopfen, Amenorrhö und Menstruationsschmerzen sowie bei Hypochondrie, Schwindel und Gedächtnisproblemen eingesetzt.
Sie unterstützt bei emotionalen Beschwerden wie Überempfindlichkeit, Panik und Unruhe und wird gegen die negativen Auswirkungen von Stress verwendet.
Traditionell wird Melisse zur Förderung von Eisprung und Fruchtbarkeit, zur Zyklusregulierung und zur Linderung von Menstruationsschmerzen eingesetzt.
Sie wirkt krampflösend und wird gegen Übelkeit und Erbrechen verwendet.
In sehr niedriger Konzentration gilt sie als wertvolles Öl bei Ekzemen und anderen Hauterkrankungen.
Sie wirkt auf Herz und Kreislauf und kann Blutdruck und stressbedingten beschleunigten Herzschlag senken.

Rezepte & Mischungen

Topische Herpespflege

2 Tropfen Melisse + 1 Tropfen Tea Tree + 1 Tropfen Lavendel in 5 ml Aloe-vera-Gel. Bei erstem Kribbeln drei- bis viermal täglich mit einem Wattestäbchen auf Herpesstellen auftragen.

Beruhigung des vegetativen Nervensystems

3 Tropfen Melisse + 2 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Neroli im Diffusor. Bei generalisierter Angst, nervösem Herzklopfen und emotionaler Unruhe.

Verdauungsmassage bei nervöser Kolitis

2 Tropfen Melisse + 2 Tropfen Fenchel + 1 Tropfen Römische Kamille in 15 ml Mandelöl. Bei spastischer Kolitis, Blähungen und nervösen Krämpfen im Uhrzeigersinn auf den Bauch massieren.

Emotionale Erholung nach Belastungen

3 Tropfen Melisse + 2 Tropfen Rose + 2 Tropfen Sandelholz im Diffusor. Unterstützende Mischung bei emotionalem Schmerz, Verlust und Trauer.

Tägliche Mischung bei nervösem Bluthochdruck

2 Tropfen Melisse + 3 Tropfen Majoran + 2 Tropfen Lavendel im Diffusor. Beruhigende Mischung bei stressbedingter Blutdruckerhöhung.

Harmonisierung

Harmoniert mit:

Lavanda Neroli Camomilla romana Bergamotto Ylang Ylang Rosa damascena

Kontraindikationen

Im Allgemeinen ungiftig, Hautreizungen und Sensibilisierung sind jedoch möglich; nur in kleinen Mengen verwenden. Auf Verfälschungen achten, da Melissenöl häufig adulteriert wird.