Lavendel
Lavendel
Lavandula angustifolia
Familie
Lamiaceae
Note
Herz
Verwendeter Teil
Blüten und blühende Spitzen
Extraktion
Wasserdampfdestillation
Pflanzenbeschreibung

Durch Wasserdampfdestillation aus den blühenden Spitzen von Lavandula angustifolia Mill. (Echter Lavendel, feiner Lavendel) gewonnen, einem mehrjährigen Strauch aus der Familie der Lamiaceae, der auf den kalkreichen Gebirgen des westlichen Mittelmeerraums zwischen 600 und 1.800 m Höhe verbreitet ist — französische Provence, Ligurische Alpen, nördlicher Apennin und Ostspanien. Es ist eines der weltweit am besten untersuchten, vielseitigsten und meistverkauften ätherischen Öle. Das phytochemische Profil wird von Linalool (25-45 %) und Linalylacetat (25-45 %) bestimmt, ergänzt durch Terpinen-4-ol, β-Ocimen und Lavandulylacetat — eine ausgewogene Zusammensetzung mit außergewöhnlicher therapeutischer Vielseitigkeit. Für Linalool ist eine agonistische Wirkung an GABA-A-Rezeptoren (anxiolytisch) dokumentiert; Linalylacetat verstärkt die sedierende Wirkung, während Terpinen-4-ol zur antibakteriellen Aktivität beiträgt. Das Europäische Arzneibuch erkennt Lavendel als zugelassene Behandlung bei leichter bis mäßiger Angst an (orale Zubereitung). In der Aromatherapie wird er als beruhigend, angstlösend, schmerzlindernd, antibakteriell, wundheilend und antiseptisch sowie als universeller blumiger Duft eingesetzt. Eines der wenigen Öle, das bei Insektenstichen und kleinen Verbrennungen punktuell unverdünnt auf der Haut verwendet wird. Frische, saubere, blumige Kopf-Herz-Note.

Herkunft

Mittelmeerraum; die hochwertigsten Erzeugnisse stammen aus Frankreich (Provence) und Bulgarien.

Verwendeter Teil

Blüten und blühende Spitzen

Extraktionsmethode

Wasserdampfdestillation

Hauptanwendungen
  • Aromatherapie: fördert Entspannung, reduziert Angst und Stress und verbessert die Schlafqualität.
  • Haut: beruhigend und wundheilend; hilfreich bei leichten Verbrennungen, Insektenstichen, Akne und trockener Haut.
  • Muskulatur: lindert Muskelverspannungen und rheumatische Schmerzen, wenn es in einem Trägeröl verdünnt wird.
  • Raumluft: natürliches Deodorant und Repellent gegen Motten und Insekten.
  • Kosmetik: Bestandteil von Parfüms, Seifen, Cremes und Shampoos.
Rezepte & Mischungen
Schlaf-Diffusormischung

4 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Vetiver + 2 Tropfen Ylang-Ylang 30 Minuten vor dem Schlafengehen in den Diffusor geben.

Entspannendes Massageöl

5 Tropfen Lavendel + 3 Tropfen Bergamotte + 2 Tropfen Sandelholz in 30 ml Süßmandelöl. Auf Schultern und Rücken einmassieren.

Anti-Stress-Spray für unterwegs

10 Tropfen Lavendel + 5 Tropfen Zitrone + 5 Tropfen Neroli in 50 ml destilliertem Wasser mit 5 ml 90%igem Alkohol. Vor Gebrauch schütteln.

Kontraindikationen
Im Allgemeinen gut verträglich. Orale Einnahme ohne ärztliche Aufsicht vermeiden. In der Schwangerschaft (1. Trimester) und Stillzeit mit Vorsicht verwenden. Sehr seltene Fälle von Hautallergien: vor der topischen Anwendung stets einen Patch-Test durchführen. Bei Kindern unter 3 Jahren keine hohen Konzentrationen verwenden.