Zenzero — Nardea

Descrizione della pianta

Estratto per distillazione in corrente di vapore dai rizomi freschi o essiccati di Zingiber officinale Roscoe (zenzero, ginger), pianta rizomatosa perenne della famiglia delle Zingiberacee originaria dell'Asia tropicale (India, Cina, Giappone), coltivata da oltre 5.000 anni come spezia, rimedio medicinale e alimento funzionale. Lo zenzero e tra le piante medicinali piu studiate al mondo: oltre 2.000 pubblicazioni scientifiche ne documentano le proprieta. Il profilo fitochimico e dominato da zingiberene (25-35%), beta-bisabolene (10-15%), alfa-farnesene e beta-sesquifelandrene — sesquiterpeni con proprieta antinfiammatorie, antiemetiche e digestive — con geraniale e neral (citrale) che contribuiscono alla nota citrina. I gingeroli (non-volatibi) sono i responsabili del sapore piccante e delle proprieta antiossidanti piu potenti. In aromaterapia lo zenzero e impiegato come antiemetico (nausea da gravidanza, chemioterapia, mal di mare — con evidenza clinica robusta), digestivo e carminativo, analgesico articolare reumatico, afrodisiaco riscaldante e tonico circolatorio periferico. Nota di cuore calda, speziata, leggermente citrina e piccante.

Provenienza

Giava

Parte utilizzata

Radici essiccate (con la scorza)

Metodo di estrazione

Estrazione con solvente (assoluta)

Utilizzi principali

L'olio essenziale di zenzero è utile in caso di malattie infettive.
È efficace nel contrastare la nausea, in particolare quella dovuta a viaggi (mal d'auto, mal di mare ecc.) e gravidanza.
Anche i crampi provocati da dolori di stomaco o da dolori muscolari sono alleviati da una frizione locale con 1 goccia di essenza di zenzero.
Lo zenzero è altrettanto efficace in caso di dolori artritici, reumatici, e in presenza di dolori muscolari legati ad affaticamento e sforzi prolungati.

Ricette & blend

Anti-nausea universale

2 gocce Zenzero + 1 goccia Menta piperita nel diffusore o in inalatore personale. Indicato per la nausea da gravidanza (sicuro dopo il 1° trimestre), da viaggi, post-operatoria e da chemioterapia.

Riscaldante circolazione periferica

4 gocce Zenzero + 3 gocce Pepe nero + 2 gocce Cannella in 30 ml di olio di mandorle. Massaggiare su piedi, mani e zona lombare per stimolare la circolazione nei soggetti freddolosi.

Anti-dolorifico articolare

4 gocce Zenzero + 3 gocce Lavanda + 3 gocce Rosmarino in 30 ml di olio di arnica. Massaggiare sulle articolazioni doloranti per l'azione antinfiammatoria e analgesica documentata.

Digestivo stimolante post-pasto

2 gocce Zenzero + 2 gocce Cardamomo + 1 goccia Finocchio in 10 ml di olio di mandorle. Massaggiare sull'epigastrio e sull'addome dopo i pasti abbondanti per stimolare la digestione.

Energizzante mattutino — tonico vata

3 gocce Zenzero + 2 gocce Rosmarino + 3 gocce Pompelmo nel diffusore al mattino. Blend tonificante che risveglia il metabolismo e stimola le energie per la giornata.

Armonizzazione

Si abbina con:

Limone Arancio dolce Bergamotto Sandalo Menta Piperita Cedro Atlante Abete siberiano Ginepro

Controindicazioni

Atossico, non irrita (tranne in concentrazione elevata) ed è leggermente fototossico;può causare sensibilizzazione.