Echter Salbei — Nardea

Pflanzenbeschreibung

Durch Wasserdampfdestillation aus den blühenden Spitzen von Salvia officinalis L. (Echter Salbei, Gartensalbei, garden sage) gewonnen, einem mehrjährigen Halbstrauch aus der Familie der Lamiaceae, der für sonnige Kalkhänge des Mittelmeerraums typisch ist und seit der Antike in ganz Europa als grundlegendes Heil- und Küchenkraut angebaut wird. Der botanische Name leitet sich vom lateinischen 'salvare' (heilen) ab, und Salbei gehörte in der mittelalterlichen Heilkunde zu den kostbarsten Pflanzen: 'cur moriatur homo cui salvia crescit in horto?' (warum sollte ein Mensch sterben, in dessen Garten Salbei wächst?). Das phytochemische Profil wird von Alpha-Thujon (20-45 %) und Beta-Thujon (4-15 %) — bicyclischen Ketonen mit ausgeprägter Neurotoxizität — sowie Kampfer (15-25 %), 1,8-Cineol (8-18 %) und Borneol dominiert. Die Thujone sind sowohl für abortive, menstruationshemmende und schweißhemmende Eigenschaften des Salbeis als auch für seine Neurotoxizität und krampfauslösende Wirkung bei übermäßiger Dosierung verantwortlich. In der Aromatherapie wird er mit großer Vorsicht eingesetzt: topisch maximal 1 %, in Schwangerschaft, bei Epilepsie und bei Kindern vermeiden. Hauptanwendungsgebiete sind Wechseljahre (Verringerung von Hitzewallungen), Hyperhidrose, Menstruationsbeschwerden und bittere Verdauungsanregung. Warme, aromatische, kampferartige und krautige Herznote.

Herkunft

Mittelmeerraum

Verwendeter Teil

Blätter und Blüten

Extraktionsmethode

Wasserdampfdestillation

Hauptanwendungen

Ätherisches Salbeiöl wird aufgrund seiner schleimlösenden und mukolytischen Wirkung gegen Grippe und Atemwegsinfektionen eingesetzt.
Es wird bei Angstzuständen und nervöser Erschöpfung verwendet.
Es wirkt schweißhemmend und reduziert die Transpiration.
Es kann zur Vorbeugung von Lebensmittelvergiftungen eingesetzt werden.
Es reguliert den Menstruationsfluss und hilft wirksam gegen typische Beschwerden der Menopause.
Es unterstützt Gedächtnis und Konzentration.

Rezepte & Mischungen

Hitzewallungen in den Wechseljahren — Diffuser

3 Tropfen Salbei + 2 Tropfen Zypresse + 2 Tropfen Geranie im Diffuser. Unterstützende Mischung gegen Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen in den Wechseljahren.

Übermäßiges Schwitzen

2 Tropfen Salbei + 2 Tropfen Zypresse + 1 Tropfen Bergamotte in 30 ml Aloe-vera-Gel. Als natürliches adstringierendes Deodorant auf Achseln und Füße auftragen. Nur für Erwachsene.

Regulierung des Menstruationszyklus

3 Tropfen Salbei + 2 Tropfen Muskatellersalbei + 2 Tropfen Geranie in den Tagen vor der Menstruation im Diffuser. Unterstützt die Regelmäßigkeit des Zyklus und lindert prämenstruelle Beschwerden.

Antimykotische Mundspülung

1 Tropfen Salbei in ein Glas warmes Salzwasser geben. Zum Gurgeln und Spülen bei Aphthen, oraler Candidose und Zahnfleischentzündung. Nicht schlucken.

Kräftigendes Haaröl gegen Haarausfall

3 Tropfen Salbei + 2 Tropfen Rosmarin + 2 Tropfen Atlaszeder in 30 ml Jojobaöl. In die Kopfhaut einmassieren und vor dem Waschen 1 Stunde einwirken lassen, zweimal pro Woche.

Harmonisierung

Harmoniert mit:

Rosmarino Lavanda Bergamotto Limone Ylang Ylang Salvia sclarea Geranio Borbonico

Kontraindikationen

Wegen des Gehalts an Thujon und Kampfer mit Vorsicht anwenden. Bei innerlicher Einnahme und in hohen Dosen kann es toxisch und neurotoxisch wirken. Nicht bei Epilepsie, während Schwangerschaft und Stillzeit, bei Niereninsuffizienz oder zusammen mit Alkohol verwenden.