Kardamom
Kardamom
Elettaria cardamomum
Familie
Zingiberaceae
Note
Herz
Verwendeter Teil
Getrocknete reife Früchte
Extraktion
Wasserdampfdestillation
Pflanzenbeschreibung

Gewonnen durch Wasserdampfdestillation aus den getrockneten Samen von Elettaria cardamomum (L.) Maton (Kardamom, green cardamom, Elaichi), einer mehrjährigen rhizombildenden Pflanze aus der Familie der Zingiberaceae, die in den Regenwäldern der Malabarküste (Kerala, Karnataka) im Südwesten Indiens heimisch ist und heute vor allem in Guatemala, Sri Lanka und Tansania angebaut wird. Kardamom zählt nach Safran und Vanille zu den teuersten Gewürzen der Welt. Das phytochemische Profil wird von 1,8-Cineol (25–45 %), α-Terpinylacetat (25–40 %) und Linalool dominiert, ergänzt durch Sabinen, β-Pinen und Limonen. α-Terpinylacetat ist der Schlüsselbestandteil des Kardamomaromas — verantwortlich für die unverwechselbare frisch-würzig-kampferartige Note. Die Kombination aus Cineol und α-Terpinylacetat verleiht dem Öl ausgeprägte verdauungsfördernde, karminative, schleimlösende und nerventonisierende Eigenschaften. In der Aromatherapie wird es als elegante Verdauungshilfe und Karminativum bei Dyspepsie, Blähungen und Gastritis, gegen Übelkeit, als mildes Expektorans, exotisches Aphrodisiakum und als Basis für orientalisch-würzige Mischungen verwendet. Herznote: frisch, würzig, balsamisch und typisch kardamomartig.

Herkunft

Malabarküste

Verwendeter Teil

Getrocknete reife Früchte

Extraktionsmethode

Wasserdampfdestillation

Hauptanwendungen
  • Kardamomöl wirkt tonisierend und wärmend und wird bei Muskelschmerzen eingesetzt.
  • Es wird traditionell bei Cellulite, Wassereinlagerungen und Übergewicht verwendet.
  • Seine Wirkung betrifft vor allem den Verdauungstrakt: Es wird gegen Übelkeit eingesetzt, kann Magen- und Darmgärung reduzieren, Mundgeruch neutralisieren und die Verdauung fördern.
  • Es kann bei nervös bedingtem Hunger hilfreich sein.
  • Es wird zum Aromatisieren von Kaffee und Süßspeisen verwendet.
Rezepte & Mischungen
Bei Übelkeit und Erbrechen

2 Tropfen Kardamom + 2 Tropfen Ingwer + 1 Tropfen Pfefferminze im Diffusor. Traditionell bei Reiseübelkeit und anderen Formen von Übelkeit eingesetzt.

Verdauungsmassage nach dem Essen

2 Tropfen Kardamom + 2 Tropfen Fenchel + 1 Tropfen Melisse in 10 ml Mandelöl. Nach den Mahlzeiten im Uhrzeigersinn auf den Bauch massieren, um die Verdauung zu fördern und Blähungen zu reduzieren.

Schleimlösende Atemwegsmischung

3 Tropfen Kardamom + 2 Tropfen Eucalyptus radiata + 2 Tropfen Waldkiefer im Diffusor. Schleimlösende und expektorierende Mischung bei verschleimter Bronchitis.

Würziges ayurvedisches Aphrodisiakum

3 Tropfen Kardamom + 2 Tropfen Zimt + 2 Tropfen Ylang-Ylang im Diffusor. Warme, sinnliche, von der ayurvedischen Tradition inspirierte Mischung.

Tägliches Verdauungstonikum

2 Tropfen Kardamom + 2 Tropfen Bergamotte + 1 Tropfen Ingwer nach den Mahlzeiten im Diffusor. Aromatische Mischung zur Unterstützung der Verdauungsroutine.

Harmonisierung

Harmoniert mit:

Kontraindikationen
Das Öl gilt im Allgemeinen als ungiftig sowie nicht reizend und nicht sensibilisierend.